Oggi corro

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lucaliffo
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Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo »

seduta petto sontuosa.
11x panca smith a piramide fino 90 pb eguagliato (ma pb numero di serie :)), ritorno veloce 30" rec
5x croci inverse macchina fino a 66 pb eguagliato facile (potrei giá salire)
4x croci macchina fino 86 quasi pb
3x lento macchina leggero
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/